南非叶什么功效与作用？
最近很多朋友在说这个神奇的水果，那我就来说说我对它的了解吧～ 首先它原产于非洲热带地区，现在在中国的云南、台湾、广东等地有栽培。 因为其含有非常多的营养物质而且极易被人体吸收，所以深受人们的喜爱。 我们常说的“以形补形”，其实是有道理的！因为芒果的形状跟肾脏差不多，而肾主水，所以多吃一点具有补肾功效的食物，对肾有好处哦~
1.增强免疫 丰富的维生素能够改善人体免疫功能，尤其富含胡萝卜素，有助于保持上皮细胞的完整性，促进黏膜免疫功能，从而预防细菌感染。 2.明目 含有大量的维生素A，能够缓解眼睛的疲劳，防止夜盲症，缓解近视的增长。 3.抗氧化 含有丰富的维生素C和多酚类物质，是天然的抗氧化剂，能够起到延缓衰老的作用。
4.保护心脏 类黄酮是一种强大的抗氧化物，能够抑制低密度脂蛋白氧化，从而预防动脉硬化。 5.抗癌 研究发现，类胡萝卜素能够显著降低肺癌的风险，并且可以通过调节免疫系统来发挥抗肿瘤作用。 除了类胡萝卜素外，芒果中还含有一种多酚化酶，也是一种很强的抗氧化剂，能够阻断脂质过氧化反应，从而起到防癌、抗癌的作用。
6.美容养颜 丰富的维生素能够滋润皮肤，让皮肤更加光滑，同时消除色斑，让肌肤更有光泽。 我之前因为熬夜长了满脸痘，真的是绝望…后来朋友推荐吃了这个水果，真的好了很多，真的要安利给全世界～