辣木子对胃有副作用吗？
我也不知道，正在研究中…… 首先，从科学的角度来说，目前并没有足够的证据证明辣木籽对于人体的作用机制。 从现有的研究来观察，认为其作用效果可能是通过以下途径实现的： 如果没有吃死你，就是有用的； 如果没恶心死你，就是安全的。
当然，从营养学的角度来说，任何食物吃多了都会产生副作用的，这就像是你让一个体重偏瘦的人多吃点东西变成偏胖一样。总之，任何东西都是一个量变到质变的过程。如果量不够，那就没有质变的可能。所以要想达到效果就必须得增加剂量（比如一天吃两粒，那你就得吃四粒）。但要注意的是，这个时候增加的剂量必须是安全的，过量是肯定不行的。
另外，从营养学角度来看，人体的消化过程其实是一个复杂的有氧过程，而许多营养物质只有在有氧的情况下才能被充分吸收利用。在食用富含蛋白质和脂类的食物时，同时食用富含维生素的食物，有助于这些营养物质的吸收利用。如果你吃了大量的辣木籽，那你可以吃一些水果蔬菜来促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，减少有害物质的吸收。