樕口水有副作用吗？
这个我深有体会，之前就是靠吞口水减肥的。 方法很简单，只要你在每餐饭之后，吞口水30次左右就可以。 这个动作其实是在练习唾液腺的活动能力，让你能够更好地分泌唾液。而唾液中含有溶菌酶和杀菌成分，这些对于杀死口腔里的细菌，清新口气很有帮助。 而且唾液里含有多种氨基酸，这是合成蛋白质的主要物质，也是组成皮肤胶原蛋白的重要成分。
经常做这个动作还能够美容养颜呢！让你的皮肤变得更有弹性。所以啊，可别小看了这个动作，作用可大了！不过你要记得，在做的时候，口里的唾液一定要咽下去，不能一直含在嘴里，这样效果才会好哦~ 我们还可以通过“以舌代针”的方法来刺激唾液的分泌，这个方法也适合懒人。 在你刷牙的时候，你可以尝试用你的舌头去代替牙线，清理你的牙齿缝隙。
如果你能坚持半年以上的时间，你就会发现原来牙缝里的残留物越来越少，牙齿也越来越干净，而且嘴角周围的长痘情况也会得到改善。 这是因为牙缝清洁工作做好了，食物残渣不再堆积，自然牙龈不再发炎，痘痘也就消失了。而每天清洗一次牙缝，就能够保持口腔健康了。