喝蜂蜜有什么副作用?

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1、空腹不要吃,因为空腹吃了以后会有较大的胃肠道蠕动,然后会消化得比较快一些 2、别喝得太多,每天食用量最好控制在300g以下,不然也会对肠胃造成负担(建议每天早晚各一杯) 3、1岁以下的婴儿不宜喂食蜂蜜。因为1岁以内的婴儿肠道内正常菌群尚未完全建立,胃酸分泌量低,胃肠排空快了容易引起腹泻;且婴儿的抵抗力和免疫力都比较差,而蜂蜜中有酵母菌等致病菌,容易感染引起疾病。而且有的父母给婴儿喂蜂蜜时,常常在牛奶中稀释,这样做也欠妥当,因蜜蜂采集的花粉中含有动物激素,如雄性激素,若经牛奶稀释后进入小儿体内,可能引起早熟。

4、糖尿病病人要特别注意,因为蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,如果糖尿病人过量食用,很可能会使血糖升高,加重病情,所以应该严格限制吃蜂蜜的数量。

5、另外,由于现在许多家庭都喜欢用冰箱来保鲜食物,因此建议大家不要把蜂蜜冰得过久,最好在2—6℃之间保存。

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