桔子皮泡水有什么作用？
橘子的果肉可以食用，但是外面的白丝和橘子皮可是有大用处呢！ 很多人吃完橘子后都会把橘子皮扔了，其实橘子皮是个宝，特别对脾胃不好的人，经常喝点橘子皮泡的水有奇效。 《本草纲目》记载：“橘皮，苦、辛、温；归脾、胃经”，可见橘子皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用。 现在正是吃橘子的时候，咱们可以用橘子皮多泡点水喝。
食材：橘子皮适量。 第一步：找两个干净的玻璃杯，将橘子皮清洗干净，然后撕成小块儿。 注意：洗橘子的过程中不要用力揉搓，这样很容易让营养素流失。
第二步：往杯中倒入开水，盖上盖子闷15分钟左右。 这一步很重要，一定要用热水冲泡，因为热水的温度能够进一步释放橘子皮的活性因子，起到更好的作用。
第三步：放凉至常温后即可饮用。 如果喜欢喝甜的，可以适当加点糖哦~
除了单独泡着喝，还可以搭配茶叶一起喝。比如红茶里面就富含胡萝卜素，而红茶本身也是公认的营养饮料之一，两者结合对于女性而言是非常不错的选择啦～