肾阴虚吃牛鞭有作用么？
没有用！牛鞭是雄性牛的生殖器，属温补之品，对于肾虚导致的阳痿、遗精、早泄有缓解功效；但并非对所有人都有效，而且效果也并非十分显著。 我国历代医书中记载的补益药多达500余种，这些药物绝大多数都是动植物药，而牛鞭属于动物药，服用后需要通过肠胃吸收，再通过经络输送，最终才能到达肾脏，发挥药效。这个过程很复杂，有很多因素会阻碍药物的运行速度或是降低药物的吸收程度。
对于身体虚弱的人来说，服用后可能有效，但对于身体强壮的人，效果则不明显。另外，由于目前市场上销售的牛鞭质量参差不齐，如果处理不当，可能会感染寄生虫，导致中毒现象发生。在使用牛鞭进补时，一定要选择正规渠道购买，清洗干净，煮熟煮透，这样才能够保证卫生安全，避免给身体带来不良影响。 如果是因肾虚引起的腰酸背痛、四肢乏力、耳鸣头晕、尿频尿急等不适症状可以通过食补的方式来进行改善，那么可以吃哪些食物呢？
1.山药 性味甘平，归脾、肺、肾经，主要功效是益气养阴、补脾止泻、补肾益精，适用于脾虚食少、慢性腹泻、小便频数、带下、肾虚腰痛、遗精、尿频等症。肾虚的患者可以通过食用山药来逐渐改善病症。
2.黑芝麻 黑芝麻性味甘平，归肝、肾肺经，具有补肾益精、滋阴润燥的功效，可用于治疗阴血亏虚所致的头发早白、皮肤干燥、大便燥结等疾病。现代药理研究表明，黑芝麻还具有降血脂、抗氧化、免疫调节等功效，因此对于肾虚患者的保健也有着良好的作用。
3.墨鱼干 墨鱼干中含有丰富的蛋白质与氨基酸，患有肾虚的患者常吃些墨鱼干能够补充人体所需要的营养物质，有助于病情恢复。
除了以上三种食材外，患者还可以适当进食韭菜、虾、蟹、鸡蛋、樱桃、杨梅等，均有助于增强患者的体质，改善病症。