怎么提高儿童抵抗力？
人体的免疫能力要从小开始培养，3岁前是大脑免疫力发育的关键期 想要孩子少生病，父母要先学会这些日常保健措施 1 多晒太阳，尤其是冬季 2 多喝水，保证体内有害物质及时排出，预防病从口入 3 定期接种疫苗，疫苗是目前降低疾病发生率最直接有效的手段之一 4 均衡饮食，荤素搭配，确保营养物质充分摄入，特别是微量元素、营养物质的补充。
5 适量运动，在运动中释放压力，保持心情愉悦，在增强免疫力的同时还能提高学习效率 6 规律作息，睡眠充足，保持机体正常的新陈代谢，身体各器官功能正常运转 7 良好习惯，勤洗手，避免病菌侵入；室内勤通风、勤换气，减少细菌滋生 对于已经感冒的孩子，家长要及时采取措施帮助幼儿痊愈 首先，要仔细观察孩子的病情 如果流鼻涕症状严重，可暂时让孩子不用力擤鼻涕，以免鼻孔堵塞加重病情 如果喉咙有痰，应尽量鼓励宝宝把痰咳出，减轻呼吸道阻塞 但如果痰液较多且较黏稠，不易咳出，则不能盲目刺激宝宝将痰咽下，以免造成窒息或细菌感染 其次，根据医嘱按时按量给宝宝服药 对症治疗才能有效缩短病程，尽快让宝宝恢复健康 比如服用退热药，应该遵循少量多次的原则，每间隔数分钟给予一次，直至体温恢复到正常范围 最后，做好日常的卫生消毒工作 患儿使用的餐具、玩具和其他用品应经常彻底清洗消毒 在对患儿进行护理时，要注意防止交叉感染，父母手部要清洁，避免用手直接挖鼻孔，给孩子洗脸、洗口鼻。