安利儿童维c好吗？
儿童是可以服用维生素C的！ 人体体内多种营养物质都是通过维生素的形态被吸收的（如钙、铁、锌等微量元素），而维生素C是人体需求量最大的维生素，每天摄入足够的维生素C至关重要，它不仅是提高身体免疫力的重要元素，还是抗氧化物质，帮助消除人体内的自由基、延缓衰老。另外，有研究发现，如果青少年时期缺乏维生素C不仅容易得坏血病，还会影响骨骼和牙齿的生长发育，从而引发软骨病或出现易骨折的情况。 [1] 所以家长朋友不要担心给孩子服用维生素C会有副作用，科学补充，合理用药才是关键。 其次，关于儿童服用维生素C的选择上，由于儿童特殊的生理代谢特点，建议选择儿童专用维生素C。
市面上常见的维生素C制剂品种分为：维生素C片剂、泡腾片、针剂以及胶囊类等。针剂与胶囊类多适用于住院病人使用，对于日常保健补充不提倡采用。 对于口服制剂，目前市场上有两种说法：一种是服用水后马上吃东西不会影响药效；另一种是说饭后服用才能起到效果。其实这两种说法都对，要看具体情况来定。 如果是在治疗疾病期间，为了配合药物的治疗作用，一般要求餐后立即服用，这样可以减少药物对胃肠道的刺激；但如果仅仅是补充维生素，则无所谓时间早晚，早晚各服一次，一次一片，效果是一样的，因为人体胃肠道排空是不同的，有餐前空腹状态和餐后饱食状态，在饱食状态下胃肠蠕动减慢，药物的吸收会受到影响。所以，为了药物能尽快被人体吸收，建议不要在餐后立刻大量喝水，分散服用即可。[2][3] 最后，关于孩子吃多少，如何吃的问题。 一般来说，建议儿童每日摄入100mg的维生素C，分三次食用，每次口服量可以参照下表： 需要注意的是，如果孩子患有腹泻、发热等病症，应该及时停止服用维生素C，避免产生副作用。