儿童胖如何减肥？
孩子太瘦了，怎么增加体重？ 很多人可能不知道，其实孩子的身高和体重都是需要控制范围内的，过瘦或者过胖都不利于孩子的发育。 如果家长发现自己的孩子特别瘦，可以先通过饮食来调整。 首先应确保孩子每天摄入足够的营养，三餐要定时、定量，让孩子多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、猪肉、牛肉、鸡肉等；也可以多吃一些富含纤维素和维生素的水果蔬菜，避免吃得过于单一。
除了调节饮食，还可以在医生的指导下服用补充剂来加强营养成分的摄取。 比如缺锌可能导致食欲下降、挑食偏食，从而造成营养不良；缺钙可能导致睡眠不好、烦躁不安、精力不集中、牙齿萌出慢、生长发育迟缓。
还可酌情给予维生素B族、铁剂、叶酸等。 但要注意，给孩子补充营养并非越多越好，特别是在疫情期间，药物服用更需要谨慎。 可不要认为孩子营养跟不上了，就拼命喂饭，乱吃补充剂哦！ 还应该纠正孩子不良的生活习惯。
很多孩子都有爱吃零食、吃饭时间不固定、边吃边玩、饭菜做好立马就吃等等坏习惯，这些都会影响身体健康，导致营养不良或肥胖。 所以家长要教会孩子养成良好的进食习惯，做到一日三餐、按时吃饭、不挑食、不厌食。
当然，运动也不能少。
可以让孩子多进行一些户外运动，这不仅可以强身健体，还能帮助孩子消化，增强食欲。 总之，要想让孩子长胖，需要从多方面入手，改变不合理的生活习惯，才能顺利增重。