9岁儿童吃什么钙好？
我给我家宝宝吃的钙是柠檬酸钙，口感很好，娃很爱吃，而且容易吸收，关键是对肠道的刺激很小。 很多家长认为碳酸钙含钙量高就应该给宝宝吃，其实不是的，虽然碳酸钙含钙量很高，达到40%左右，但是！！！它不容易被吸收，在胃酸的作用下容易形成碳酸钙沉淀，不仅不能补充钙质，还消耗了胃酸，影响消化。而且过量的碳根结合肠道中的碱性物质会形成碳酸氢钙（也就是所谓的“碱钙”），这种产物不能被骨骼利用，反而需要肾脏进行代谢，对肾脏造成负担。 柠檬酸钙是通过离子交换形成的络合物，颜色呈淡黄色至黄棕色，颗粒大小均匀，溶解性较好，即使是在胃酸较多的胃部环境中也可以释放出钙离子，能够直接被人体吸收和利用。而且小剂量服用时几乎不刺激肠胃，对肠胃功能弱的婴幼儿来说十分友好。
另外，有家长问到了乳酸钙，其实市面上很多牌子都标注着添加的是乳酸钙，确实是一种很好的补钙剂。 但要注意，因为其含有的有机酸对胃肠道有一定刺激性，所以胃肠功能弱或患有消化不良的宝宝尽量少吃。且由于它的溶解度比较低，如果服用后出现了腹胀等不适症状，可以多喝温开水来缓解。