儿童有点驼背怎么办?

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孩子的坐姿真的很重要,因为不良的坐姿会直接影响孩子今后的驼背、脖子前倾等等问题! 先来看看不同年龄段的孩子应该有的正确坐姿是什么吧!(家长们赶紧记下来!) 那要是已经出现了驼背的情况该怎么办呢?

1、平时要注意孩子的坐姿,避免孩子长时间的低头学习或是看电子产品; 多提醒纠正孩子的坐姿,让孩子意识到驼背是一种坏习惯!

2、给孩子准备一个高度合适的枕头,避免孩子睡觉时过度后仰或者是侧弯引起腰酸背痛! 一家人一定要保持良好的生活习惯~

3、平时多让孩子练习俯卧撑、引体向上等拉伸背部肌肉的运动,促进背部肌肉群的发育; 还可以多让孩子练习游泳,在游的时候注意保持肩部舒展!

4、如果已经出现脊柱弯曲或者是驼背,可以给孩子佩戴支具来矫正。 不过,支具不是万能的,只能起到一定的辅助作用,千万不能完全依赖! 如果发现孩子有驼背的问题,一定不要忽视,及时帮助孩子纠正,以免造成更严重的后果!

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