儿童可以食用海参吗？
当然可以，而且好处多多 1、增强抵抗力 海参中含有丰富的营养物质，能够增强儿童的抵抗能力，预防各种疾病的发生，对于体质虚弱、免疫功能低下者来说，可以通过食用海参来提高机体免疫力，让精神更强壮，身体更硬朗！ 2、促进发育 在孩子生长发育的过程中，需要的营养物质是源源不断的，只有合理的补充营养才能够让孩子的身体更好的成长。而海参中含有丰富的蛋白质和矿物质，有助于骨骼的发育，还能提高身体的机能，对幼儿的生长发育有着积极的作用。 3、补脑益智 海参有着“聪明饭”之称，其中含有多种人体所需的营养物质，尤其是磷脂和牛磺酸的含量十分丰富，这两种物质对于大脑神经细胞的发育有很大作用，能刺激大脑皮层的大脑中枢，从而起到激活脑细胞、修复受损脑细胞、滋养大脑神经的作用。对于用脑过度的中小学生来说，适当进食海参能够帮助改善记忆力，健脑益智。 4、美容护肤 人到中年，皮肤会渐渐失去光泽，开始出现皱纹和色斑，此时如果能适当摄取海参，可以为肌肤提供丰富的营养，延缓皮肤的衰老，让你的容颜更加美丽动人。 （ps：不过吃海参的时候要注意不要与柿子、山楂等水果同食，可能会引发腹胀、呕吐等不适反应）