儿童手脚冰冷怎么调理？
1.多吃含铁食物 平时我们要让孩子多吃一些猪肝、蛋黄等含铁量丰富的食物，以促进血红蛋白的生成，提升体温调节能力；也可以多吃一些富含叶酸的食物，如菠菜、猕猴桃等，来加速体内叶酸的合成，从而产生更多的肾上腺素和去甲肾上腺素，达到扩张血管，改善手脚冰凉的效果（叶酸能够阻止血栓的形成，有预防冠心病的作用）。
2.吃温热食物 我们建议平日里要让小朋友吃一些温热的食物，少吃生冷的食物，因为进食生冷的食物容易刺激肠胃，导致腹痛腹泻的情况出现，另外生冷的食物在消化过程中也会消耗掉身体中的热量，而温热的食物能直接提供热量，减少热量的消耗，因此对于改善手脚冰凉有一定的效果。 温热的食物有很多，比如辣椒、生姜、胡椒、肉桂等调味品，还有花生、核桃、芝麻、红枣等一些富含铁元素和叶酸的食物都是温性的，可以适当食用。
3.适量服用药物 对于一些四肢冰凉并且出现乏力倦怠、精神不佳时，可以在医生的指导下合理使用具有温肾填精功效的药物进行调补，比如金匮肾气丸、桂附地黄丸等等。 如果伴有消化不良的症状，可以在医生指导下使用多酶片等助消化药治疗。