儿童喝红糖姜水好吗？
可以的，但是建议少量多次食用！ 生姜性温味辛，含有挥发油、辣姜酮、姜烯等物质，具有促进血液循环的作用；而红糖中含有的钙和镁能调节中枢神经系统，缓解神经紧张的情况。 当出现头晕、头痛时，适当吃些生姜或红糖水有一定的改善效果。 但需要注意的是，生姜和红糖都属于“发物”，在炎症急性发作期应该禁止食用，以免刺激机体，导致病情更加严重。而且无论是生姜还是红糖都偏热性，过量服用容易导致上火。儿童不宜大量长期服用，特别是湿热体质的儿童，以及有上呼吸道感染、急性肠胃炎等疾病期间应禁用或者少用。 如果想要有效预防感冒，还可以采用食疗的方法，不妨坚持每天饮用一碗葱白汤。
具体做法如下：取新鲜香葱适量，洗净，切断。锅中放水，放入葱白，熬制10分钟，滤渣取汁即可。
除了上述方法外，平时还要做好预防工作，如注意休息，避免劳累，适当锻炼身体，增强体质，注意室内温度、湿度适宜等。 参考资料：
1.《药典》2020版
2.中国食物成分表 2009年版
3.百度百科——生姜
4.百度百科——红糖