婴儿各个阶段吃什么?
新生儿(0个月) 母乳是首选,不足时配方奶替代。 添加辅食建议4个月后,最早不过3个月。开始吃少量菜汁/果汁、浓汤等。
2. 婴儿(1-3个月) 继续母乳喂养,可喂些清水。 辅食可为少食多餐的稀粥、烂面条、菜泥、果泥、肉糜,逐渐增加摄入量。注意!1岁内不用任何调味品。
3. 小儿(4-6个月) 可逐步添加含铁米粉,果泥、肉类、蛋黄等。逐渐过渡到软饭菜。注意荤素搭配。
4. 幼儿(7-9个月) 可提供切碎菜、肉,挂面,蛋羹,鱼、虾,土豆泥,胡萝卜泥等。注意粗细粮搭配。
5. 童年期(10月-青少年) 此期儿童消化功能完善,营养物质需求量增多,饮食由食物多样化向均衡化过渡,须保证足量主食,蛋白质、蔬菜水果、薯类及各类豆类食品都要摄入。