婴儿维生素c怎么吃法？
给宝宝补钙，大家的第一反应就是让宝宝多吃含钙食物、补充钙质。其实，宝宝是否缺钙，是否缺得严重，单看这些食物是不够的，还应了解宝宝有没有缺乏维生素D的表现，如有要及时补充。 因为，维生素D是钙的好朋友，它可以帮助肠道吸收钙质。如果维生素D不足，即便你给宝宝吃了大量的钙片或喝了大量的骨头汤，宝宝依然会缺钙。 另外，宝宝在4～12个月期间，体内维生素D的来源主要是依靠妈妈们在妊娠后期维生素D的摄入，建议在孕期也要做好维生素D的储备。
一般情况下，医生们都建议孕妇在孕中期每日补充维生素D 700~1500IU（国际单位），孕晚期再增加至1500～2000 IU。而在哺乳期的妈妈同样需要补充足够的维生素D，以确保宝宝获得足够营养。 如果妈妈在孕期及哺乳期摄入的维生素D不够，那么宝宝可能从母体获取的维生素D也会不足。这样就会影响宝宝骨骼发育，使得宝宝容易患佝偻病。
除补充剂外，妈妈们也可以多带宝宝晒太阳，这是非常经济实惠的办法。因为人体皮肤中含有维生素D的前体，接受适当照射后，可以合成维生素D。但是要注意避免暴晒，特别是在夏季，以防紫外线损伤皮肤。