婴儿空腹吃鱼肝油好吗？
婴儿经常抱出去晒太阳的话，一般皮肤经紫外线照射后会产生大量维生素D。紫外线促进皮肤维生素D转化成维生素D3，维生素D3占人体维生素D90%以上。而维生素D3可以促进小肠素、红细胞生成、血小板形成和骨骼钙化。 这样就不用服用鱼肝油了，鱼肝油的主要成分是维生素A和D，而我们从日常食物中可以直接摄取维生素A和D，所以一般人都不用再额外补充，除非那些缺乏上述维生素的原病患者。 如果每天吃一袋牛奶、一个鸡蛋和适当的肉类的话，是可以满足人体对维生素A的需要的。 维生素D的主要作用是促进钙的吸收。 我们平时吃的鱼肝油中，维生素A和维生素D的比例合适，服用方便，所以很多人选用它来补充相应维生素。但是如果平时饮食正常，牛奶、鸡蛋、肉类摄取足够的话，是不需要食用的。