婴儿的饭怎么做6个月?

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宝宝6个月的时候,胃口也跟着大了,普通的一天只吃一餐早已不能满足他的需求,这时,就该为宝宝准备专门的辅食了。婴儿6个月吃什么辅食好呢?

蛋黄

取新鲜鸡蛋1个,去蛋白,将蛋黄煮熟,加少许温开水,喂给宝宝吃。蛋黄中含有丰富的铁、脂肪、蛋白质,还富含各种无机盐和维生素,可以补充宝宝日益增加的身体需要。注意:蛋黄不适宜在早上或者晚上食用,最好在中饭后宝宝肚子饥饿时吃。这是因为在早上醒来后,胃内的胃酸浓度比较高;在晚上睡觉前吃水果的话很容易上火,而且宝宝的泌尿系统还处于发育阶段,晚上吃水果还有渗透性利尿的作用,对身体不好。

猪肝泥

猪肝100克,切碎,放入碗内,加盐3克、料酒、姜末拌匀;锅内放少量水,加醋10克,大火煮开后,将猪肝放入锅中,煮开;将猪肝捞出,冷却后,打成肝泥。或蒸熟后,压成肝泥。

莲藕粥

鲜藕适量的切碎,放入锅中煮烂,取适量米粥。孩子六个月的时候就可以吃小点心了,但是家长一定要控制住量,由于宝宝的消化功能有限,吃的太多,很容易造成宝宝积食便秘等。六个月的宝宝可以吃很多东西了,但是最好吃的还是流食或者半流食,这些食物比较好消化,大家可以参考一下!

鱼肉末

鱼鱼肉100克去刺,放碗内,加食盐适量,蒸熟后,碾压成泥状。鱼肉富含维生素A、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质,还含有大量优质蛋白。

香蕉泥

香蕉1-2跟,不吃皮,把香蕉捣烂成泥状即可。

橙子汁

橙子1个,榨汁。

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