儿童吃什么奶粉能长高?

温雁彪温雁彪最佳答案最佳答案

首先需要明确的是,影响宝宝身高增长的因素中,遗传因素占70%,后天因素如营养、睡眠、运动和性激素等仅占30%,而宝宝出生时身高体重等因素都会受到父母遗传因素的影响。 现在市面上有很多号称能促进孩子生长的奶粉,其实作用都不大(除配方粉外),通过均衡饮食,保证各种营养物质的摄入,特别是蛋白质和钙质的摄入,再配合适当的锻炼和充足的睡眠,就能让孩子正常生长。 不过对于矮小的孩子来说,除了注意以上几点之外,还可以适量补充一些可以促进增长的药物或食物。

1、维生素:特别是维生素A、B、C、D需要充足且平衡的摄取,它们对增强抵抗力、免疫力以及促进骨骼和牙齿的发育,都起着重要作用;另外,维生素E具有抗氧化的作用,可以帮助维持细胞的膜结构,同时还能起到一定的免疫调节剂作用。 在宝宝的膳食中应注意这些维生素的补充。

2、矿物质:钙是促进生长发育的直接营养素,镁、磷、锌、铁、铜等也是生长发育必不可少的元素,如果缺乏会影响孩子的发育,在婴儿的膳食中要注意钙及富含钙食品的供给,特别是青春期的孩子,更应该注意。 还有微量元素硒、锰和碘也要适当摄取。

3、蛋白质和氨基酸:因为蛋白质是组成人体一切细胞和组织的重要成分,而且是构成骨胶原,韧带和肌肉的基本原料,因此必须及时提供。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!