婴儿吃什么食物好？
1、钙质。钙是人体不可缺少的一种矿物质，它参与人体许多重要酶的反应，如果缺钙容易导致佝偻病。在鱼、虾、海带、排骨、牛奶、豆类中都含有丰富的钙。
2、铁质。缺铁容易导致缺铁性贫血。动物血、蛋黄（70%的铁在蛋黄里）、豆类、肉类、绿叶蔬菜等含铁都比较丰富。
3、维生素C。维生素C在人体中担负着多种重要生理功能，它可降低胆固醇，减少心血管疾病的发生，还具有抗感染和提高人体防癌、抗癌的能力。维生素C主要储存在各种新鲜蔬菜和水果当中。
4、脂肪。婴儿的生长发育、身体活动等都需要能量，脂肪是人体能量的主要来源之一。鱼、瘦肉、豆类等含有丰富的脂肪，绿叶蔬菜中的叶绿素也含有10%的脂肪。