婴儿吃多少胡萝卜？
婴幼儿正常的蔬菜摄入量为每日30-50克，其中有一半可以是胡萝卜。如果在制作肉末蔬菜粥时加入了胡萝卜，就要适当减少米饭的量。
将胡萝卜放入粥中熬制，或者反复蒸煮胡萝卜，都会造成其中的β-胡萝卜素和水溶性维生素的大量损失，所以建议将胡萝卜炖熟或者放在果汁机中打碎。另外，β-胡萝卜素是脂溶性维生素，如果加入5-10克左右脂肪，胡萝卜素的吸收率可以达到40%左右。所以最好将胡萝卜汁加入奶中或者混入有油脂的食物中喂给宝宝。
我来回答
请发表正能量的言论，文明评论！
婴幼儿正常的蔬菜摄入量为每日30-50克，其中有一半可以是胡萝卜。如果在制作肉末蔬菜粥时加入了胡萝卜，就要适当减少米饭的量。
将胡萝卜放入粥中熬制，或者反复蒸煮胡萝卜，都会造成其中的β-胡萝卜素和水溶性维生素的大量损失，所以建议将胡萝卜炖熟或者放在果汁机中打碎。另外，β-胡萝卜素是脂溶性维生素，如果加入5-10克左右脂肪，胡萝卜素的吸收率可以达到40%左右。所以最好将胡萝卜汁加入奶中或者混入有油脂的食物中喂给宝宝。