小孩子能吃羊肉吗？
中医认为，羊肉有着“补气，补虚，御寒，滋肾，养肝，补筋骨、去寒冷、暖中胃”等功效。因此，对于虚劳、慢性胃炎、畏寒、腰膝酸软、五脏阳虚、体虚、产后虚损等症状的人群，有着食疗的功效。而小孩子的体质，一般都属于“四极”的范畴，即“极易虚、极易寒、极易亢、极易热”，其中，对于绝大多数的孩子来说，基本都是虚寒体质，这正是小孩子容易反复感冒发烧的原因之一。因此，从中医理论分析，以羊肉的药用价值来看，对于绝大多数孩子来说，经常吃些羊肉，对其身体是有积极的帮助的。
从营养成分来说，羊肉中蛋白质含量要高于牛肉和猪肉，而同时，在微量元素上，钙、磷、铁等含量也是几种常吃肉类中含量最高的。丰富的蛋白质，对于孩子的生长发育起到了重要的作用，而丰富的钙、磷，则是对骨骼的生长起到了重要的作用，丰富的铁，对贫血的孩子非常有益。因此，从营养价值的角度来说，孩子经常吃些羊肉也是非常有好处的。
从烹饪的角度而言，羊肉可以采用的烹饪方法非常多，炒、爆、烩、烧、烤、煎、煮、涮、燉均可，形式多样且味道鲜美。而且，羊肉是一种非常好的调理剂，中医中常有“热性菜肴加羊肉调理”一说，孩子营养跟不上的可以做羊肉榨菜饼（羊肉、榨菜、鸡蛋+面粉和成糊状煎饼）；气血不足的可以做虫草炖羊肉；消化不好、积食的可以做羊肉煲白萝卜；体弱虚寒孩子的可以做羊肉、豆腐炖海带，羊肉炒西洋参、羊肉煲菌类……因此，从烹饪的角度来说，孩子吃羊肉，能够烹饪出多种多样的选择，在一定程度上能促进孩子的食欲，自然对孩子的生长发育有一定的促进作用。