多大婴儿可以吃肉？
一般半岁后辅食逐渐添加各种肉类食物。刚开始添加肉类可从鸡胸肉开始、如对鸡肉不过敏的话，可循序添加猪肉、鱼肉、牛肉，将肉煮熟捣烂后加入辅食中。值得注意的是，刚开始添加肉类食物，总量不宜过多，肉的营养非常丰富，对宝宝消化吸收有一定压力，应循序逐渐增加肉量。在辅食添加初期，每天1/4勺，逐渐可增加至1-2勺，一般半岁后宝宝每天摄入5-10克肉类，一岁后每日15-20克左右。
含铁丰富的食物：瘦肉类、猪肝、鸡鸭血、鸡蛋黄、黑木耳等。铁是血红蛋白和肌红蛋白的重要成分，参与氧气的运输和组织呼吸过程，是保证新陈代谢正常运行的必需营养素。婴幼儿尤其是早产儿，生长发育速度快，合成代谢旺盛，他们需要比成年人更多的铁来提供生长所需的血红蛋白和肌肉。同时婴儿活动量增多，需铁合成肌红蛋白；而且生长发育过程中，血液容量迅速扩张也需要更多的铁质，如果体内缺铁就不能满足以上三个方面的需要，而发生缺铁性贫血。
含锌丰富的食物：瘦肉类、猪肝、鱼虾、贝类、蛋黄、牡蛎等。锌，可以促进儿童发育，增强免疫功能，改善味觉，锌的缺乏将会影响儿童的生长发育和免疫功能。易出现厌食、偏食，生长发育迟缓，味觉迟钝、异食癖，反复呼吸道感染等问题。由于儿童生长发育快，对锌的需要量比成人大，但锌在土壤中分布不均衡，我国部分地区的土壤缺锌，加之谷类食物中植酸盐对锌有相对抑制作用，这些原因可造成一些儿童缺锌。