婴儿补钙多少合适？
钙作为人体所必须的常元素之一，它参与人体的许多重要生理功能。如果缺钙的话，会引起肌肉痉挛、抽筋、乏力、烦渴、嗜睡等临床症状。如果长期缺钙的话，会引发很多骨骼方面的问题。现在婴儿缺钙的情况越来越普遍，婴儿缺钙表现为多汗、夜惊、睡眠不安、易激惹等，所以给婴儿补钙成为每个父母关心的一项问题，那么婴儿补钙多少合适呢？
由于人体摄入的钙很多都从大便和汗液中排出，真正被人体吸收的并不多，所以通常推荐摄入量比实际需要量多25%。对于小于6个月的婴儿每日钙摄入推荐摄入量是300-400mg，而对于6个月-1岁的婴儿为400mg，所以如果按照25%来计算，一般每天摄入400mg的钙是可以满足一天的需要，如果少于这个数的话，可以根据情况额外考虑补充一些钙剂，但是不能过量，一般不超过600mg，否则钙质过多反而会影响铁、锌等元素的吸收。
对于绝大多数的母乳喂养婴儿来说，按照需要哺乳的次数，足量的母乳中所含的钙质是可以满足婴儿生长发育的，对于每日不足6次的母乳喂养儿，可以按照每日实际获得的母乳量，按100ml的母乳中含33-60mg的钙，计算出每日从母乳中能获得钙的量，再考虑是否额外补充。
对于一些人工喂养的婴儿，严格按照配方奶粉冲调要求喂奶的话，每日摄入的奶量从奶粉中可以获得足够的钙，但是如常常冲调过稀，每日奶量不够的话，也可以计算每日应该获得奶量中所含的钙，然后决定是否额外补钙。