1、食物要富含叶酸，孕早期（0～3个月），胎儿器官开始分化形成，需要足够的叶酸来满足发育的需要； 富含叶酸的食物有动物肝脏、肾脏、禽蛋、鱼类、豆类及水果蔬菜等； 备孕和孕期都要坚持服用含有叶酸的复合维生素。2、蛋白质是生命的物质基础，是构成人体组织细胞的主要成分，也是胎儿组织器官生长发育的重要原料。
我妈妈喝了3个月，来例假不疼了，量也大，走路腿也不疼了，原来走一圈就累了现在能走三圈，睡眠也好了很多，晚上不易醒，早上醒来精神也好多了，感觉全身轻松，最惊喜的是脸上皱纹少了，皮肤比以前嫩了，看起来年轻了好几岁！
宝宝出现“上火”，妈妈要注意调整饮食，给宝宝多吃清热降火的食物。 1、新鲜蔬菜 家长要注意，在宝宝的食谱中，要适量添加新鲜的蔬菜、水果等均衡营养，补充足够的维生素和水分。
宝宝4个月后可以开始少量喂水果汁，6个月后就可以直接吃新鲜水果了~不过给宝宝吃水果也要讲究方法哦。 1、不要给新生儿喂食水果。水果太硬，宝宝消化能力弱，不容易消化；2、4个月后可适当饮用果蔬汁。第一次饮用的果汁需清淡，如苹果汁或柳橙汁。每天喝一杯，约50ml，分早晚两次喝完。 注意！
红小豆，又称为赤小豆、红豆等。 作为最常见的食材之一，红小豆的功效可不止补血养颜哦！ 还能利水消肿，对于心脏病和肾病引起的浮肿有很好的效果；还可以健脾止泻，治疗脾虚所致的腹泻、便溏； 还有解毒排脓的作用呢~ 《本草纲目》中说：“赤小豆，性味甘平，无毒”。说明赤小豆是药食同源的佳品之一。
木通，中药名。为楝科植物川楝的果实。分布于我国华北、西北地区及江苏等地。具有清热利咽，疏风散热，利湿之功。主治咽喉肿痛，口舌生疮，目赤肿痛等病症。临床上用于急性扁桃体炎、急性咽炎的治疗。 【功效】 清肠热，泻火解毒。【主治病证】 1.热毒瘀结所致痈疽，疔疮，瘰疬。2.风热感冒，咽喉肿痛。
正常的情况下，怀孕八个月的宝宝的体重应该是是多少呢？ 孕晚期（28-40周）的胎宝宝生长发育的速度会明显加快，特别是孕36周后，胎宝宝在宫内积累的营养成分和储存的水分会快速增加，以等待出生后迅速增长的需要。
我17周+的时候去检车，医生用手摸了胎头、胎臀，说是有胎动，后来每天下午我都会感觉肚子里面很痒，以为是胎动就没在意；25周再去检查，医生说没有感觉到胎动，让我回家以后每天数胎动。 晚上躺在床上，我一边抚摸着微微隆起的肚子，一边回想医生的嘱咐，心中暗喜：原来宝宝在早晨、下午、夜晚都有不同的活跃期呢！
1、孕激素分泌旺盛 女性怀孕后，大脑会频繁地产生一种叫做雌二醇的孕激素。这种化学物质能激发人体细胞迅速分裂，因此能够促进黑色素细胞的繁殖，从而生成更多的黑色素。这些色素通常聚集在脸部和躯干的皮肤表面。所以，孕妇身上会出现很多黑斑，并且主要分布在脸部、颈部和肩部，而躯干和四肢则很少出现。
宝宝发烧了！首先，妈妈不要太过于紧张。大多数情况下，宝宝发热是因为病毒感染引起的，这种病毒被称为“自限”性病毒。它有自己的生存规律，在身体内到处游走，只要不被杀死，过段时间它会自动消退。 宝宝发热的时候，身体免疫系统正在和病毒做斗争。