6个月宝宝吃什么补铁？
对于缺铁的宝宝来说，妈妈可以给宝宝吃些含铁量高且容易被吸收的食物，比如动物血、肉类等红色肉类，另外还要搭配富含维生素C的水果和蔬菜来增进铁的吸收率； 1.猪肝泥 食材：新鲜猪肝10克，大米18克 制作方法：将猪肝洗净之后切成小块，放入沸水中焯水去掉腥味，然后和清洗干净的米一起煮成粥即可 推荐理由：猪肝是动物肝脏，含有丰富的维生素A和维生素B群，其中铁的含量很高哦！
2.牛肉糊 食材：牛里脊肉50g 制作方法：把牛里脊用清水冲洗干净后切成小丁块，然后加入少许水放进搅拌机打成均匀的肉末，接着把肉末过滤一遍做成牛肉粉备用。最后锅内倒入清水用小火熬成稀粥，然后加入牛肉粉拌匀即可食用 推荐理由：牛肉中的蛋白质含量高而脂肪含量低，富含钙、铁等元素以及人体必需的氨基酸，营养价值较高，尤其是它含的血红素铁易被人体吸收利用。所以宝妈可以将它作为补充铁剂的好食材哦！ 3.鱼泥豆腐粥 食材：嫩豆腐20g，鱼肉15g，米饭40g 制作方法：准备好所有食材之后，先将鱼肉洗干净，去掉鱼刺后切碎备用。然后把米饭、嫩嫩的豆腐和适量的清水放入锅中，开中火煮至米粒变软烂，再下入鱼肉煮熟，最后调好味就可以啦~ 推荐理由：这款粥口感软烂，营养丰富，适合6个月的宝宝们食用呢！而且鱼肉的脂肪含量很低，并且其中的脂肪酸很容易被宝宝吸收，因此很适合作为婴儿辅食哦！
4.蛋花米粉 食材：米粉3大匙，鸡蛋半颗（约10g） 制作方法：先将鸡蛋打入碗中并打散，然后取一小勺蛋液入蒸笼中蒸熟制成蛋花备用；接下来往锅里倒水烧沸，然后放入米粉搅拌均匀至黏稠，再放入蒸熟的蛋花即可 推荐理由：这款羹味道香甜可口，做法也不难哦！而且鸡蛋中含丰富的铁元素，非常适合用来促进宝宝的生长发育和健脑益智哦！
5.鸡肝胡萝卜粥 食材：鸡肝15g，鸡架汤140g，胡萝卜15g，米饭50g 制作方法：先把新鲜的鸡肝清洗干净后用水浸泡去血，然后再将鸡肝放入沸水中焯一下去除腥臭味，接着将鸡肝和鸡架汤一起放入料理机磨碎成均匀的鸡肝泥；再将胡萝卜削皮洗净后切块，和淘洗干净的米一同放入锅中加入适量的水煮粥，然后等到粥煮到浓稠时再加入适量鸡肝泥，稍煮片刻就可以了 推荐理由：这道菜不仅味道鲜美，还很有营养呢！它的烹饪方式也非常简单易学，很适合新手妈妈们给6个月的宝宝制作哦！
除了以上的食物外，宝妈们还可以在饮食中加入一些补铁的营养品，这样更有利于满足孩子身体对铁的需求。不过值得注意的是，在选择的时候最好选择含铁量高、好吸收、口感好的配方奶粉哦！