孕八个月是多少周？
怀孕8个月，医学上称为“孕晚期”，这个时候胎儿基本上已经发育完善，不过孕妇还是需要注意一些事项的，比如避免长时间站立、注意睡姿等，这样有助于顺产。 1.适当运动 怀孕8个月的孕妇可以适当进行运动，比如散步、做孕妇操都是比较好的选择，但是一定要注意运动量，不要太过剧烈了，而且最好是在家人陪同下外出活动。
2.保证充足睡眠 到了孕晚期，很多孕妇都会出现失眠的情况，建议睡前可以喝一杯牛奶，或者洗个温水澡，这些都有助于提高睡眠质量；如果失眠情况比较严重的话，也可以服用一些维生素B族来缓解症状。
3.避免剧烈运动 这个阶段应该减少运动量，多休息，不要去做剧烈运动，以免导致早产。
4.注意个人卫生 由于孕期身体免疫力下降，更容易患上感冒等疾病，所以要注意预防感冒；此外这个时期还要注意会阴部的清洁卫生，每天可以用温开水清洗外阴部，勤换内裤，减少妇科炎症的发生率。
5.合理饮食 孕晚期的营养依然很重要，建议多吃些富含蛋白质的食物，比如豆类及其制品、瘦肉、鱼类等；多吃蔬菜、水果，补充足够的维生素及矿物质元素；少吃辛辣刺激性食物以及生冷寒凉性食物，以免影响宝宝发育。
6.避免劳累及重体力劳动 在怀孕8个月时，胎宝宝已经发育成熟，因此孕妈可适量做家务，但应避免提重物或长时间站立等重体力活;另外还要尽量避免乘坐交通工具、到人群密集的地方去，以防发生意外。
7.保持心情愉快 孕妇需要保持良好的情绪和愉悦的心情度过孕晚期;家人也要给予更多的关怀和照顾，及时排解孕妇的不良情绪，让妈妈有一个良好的心态迎接宝宝的到来。