九个月宝宝可以吃馒头吗？
宝宝9个月了，已经开始有了咀嚼能力的发展哦！妈妈可以开始给宝宝添加一些比较软烂的辅食啦~ 像馒头这类的食物是可以给9个月的宝宝吃的哈，不过因为馒头的质地稍微有点硬，所以需要妈妈们尽量把馒头碾成泥后再给宝宝吃喔～ 另外，如果是刚接触辅食的宝宝的话，可能刚开始会不太接受馒头的味道，所以可以拌在米粉里面一起食用哈~
小思同学现在10个多月了，也开始慢慢试着给她吃一些主食类的食物了呢～比如我们之前就尝试着给她添加了紫薯馒头，一开始的时候她也是不太肯吃的呢~~但是馒头又特别好香，于是我们就一边哄着她，一边一点一点地给她挑着吃~~终于到最后她还是吃下去了大半块呢！ 其实啊，像馒头这种粗纤维的主食很适合宝宝来吃哟~~~不仅有利于宝宝的咀嚼能力的培养，还有利于宝宝肠胃道蠕动以及排便~~而且很多面食里面都含有非常丰富的B族维生素和钙质这些元素，对于促进宝宝的发育都是很有帮助的~ 一、9M+12D 蒸肉饼/青菜粥/香蕉 二、9M+14D 山药粥/虾皮紫菜汤/西兰花牛肉 三、9M+16D 蛋黄溶豆/香菇鸡肉粥/奶香馒头 四、9M+18D 菠菜粥/红薯馒头/虾仁粥 五、9M+20D 南瓜面片汤/番茄豆腐汤/猪肝粥 六、9M+23D 三文鱼粥/冬瓜猪肉饺/奶酪棒 七、9M+25D 豌豆泥/鳕鱼粥/土豆饼 八、9M+27D 小鸡面/鸡蛋羹/丝瓜豆腐汤 九、9M+29D 蔬菜面条/鲜虾玉米粥/蒸南瓜 十、9M+30D 紫薯馒头/肉末白菜粥/胡萝卜排骨米糊 十一、9M+32D 紫米饭/时蔬疙瘩汤/清蒸龙利鱼 十二、9M+35D 鸡肉青菜粥/虾仁蒸蛋/三文鱼土豆泥 今天小思妈给大家分享一道简单易操作的辅食——蒸馒头。
做法简单，营养美味！小思最近超爱这个面食，每天一大碗都不够呢~ 这个馒头是小思奶奶自己做的~用的是自己发酵的面团，吃起来松软劲道，口感特别棒噢。 我每次多做一些，放进密封盒里冷冻保存起来，每次拿出来直接上锅蒸熟就可以了。这样既节省时间又不浪费。下面一起来看看具体的做法吧！
准备食材：面粉50克、酵母2.5克、温水25ml 步骤如下：
第一步：将面粉倒入碗中，加入温水，用筷子搅拌成絮状后揉成团（水要一点点加，根据面团的湿润度来）
第二步：揉好的面团盖上保鲜膜醒发半小时左右
第三步：然后将面团放在案板上继续揉搓排气，分成两等分
第四步：取一个小面团揉圆，再压扁擀成薄饼（中间要多撒一些干面粉防粘）
第五步：擀好后从一端卷起，卷得越紧越好
第六步：然后搓成长条，切成等份的小剂子
第七步：取一个剂子，两端捏合一下，再按成小饼，用拇指按压出窝窝
第八步：然后放到蒸锅里进行二次发酵约半小时
第九步：冷水上锅，大火煮沸后转中火蒸12分钟左右
第十步：关火后再焖两三分钟就可以开吃啦 蒸出来的馒头表皮酥脆，内部蓬松暄软，还夹杂着淡淡的酵母香味儿呦~ 宝宝一口咬下去，满嘴的麦香气，别提有多喜欢了呢~ 而且呀，这馒头里面含有丰富的蛋白质和脂肪，还含有钙锌磷铁等多种矿物质和维生素及人体必需的氨基酸，特别适合成长期中的宝宝们。
好啦，今天的分享就到这里咯~
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