叶酸必须吃满3个月吗？
这个说法是不对的，目前并没有明确叶酸的服用时间。 叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。由于叶酸在人体内的半衰期较短（约2h），需要每天补充来补充机体需要量，因此很多育龄妇女都会服用叶酸片用于预防胎儿神经管畸形的发生。 临床上常用的叶酸分为两种，一种是从植物中提炼出来的“小剂量叶酸”，每片0.4mg；另一种是人工合成的“大剂量叶酸”，通常为5-10mg/片，主要用于治疗巨幼细胞性贫血，一般连续服用2周后开始减量，每周减一片至停服后继续服用维生素B121个月。
在临床实践中，没有严格的规定说孕妇什么时候该停止服用叶酸，也没有证据显示长期服用叶酸会产生不良反应。对于孕妇或备孕夫妇来说，只要身体没有巨幼红细胞贫血、维生素B12缺乏的情况，就可以服用叶酸直至妊娠结束。而对于有巨幼细胞贫血、维生素B12缺乏的患者，则应在医生的指导下使用相应的药物进行治疗。
需要注意的是，虽然叶酸可以一直吃下去，但也要注意服用量。一般情况下建议每日服用0.4-0.8mg即可，切忌超量服用。如果长期过量服用，不但会干扰体内的其他代谢过程，导致代谢紊乱，还会出现恶心等副作用，对健康造成危害。
除了补充维生素以外，孕妈妈日常还可以通过饮食来增加叶酸的摄入，例如动物肝脏、豆类食品、新鲜果蔬等都含有丰富的叶酸，孕妈妈们可以多加食用。同时，孕前和孕早期做好必要的孕期检查也很重要哦！