孕妇几个月可以吃燕窝？
我孕期和产后都在吃燕之屋的碗燕，是纯鲜炖燕窝，没有添加剂，直接开盖即食很方便~ 怀孕期间可以吃燕窝哦！ 我是从4个月开始吃的，不过一开始吃得比较谨慎，就每周吃两次。后来5、6个月的时候就开始放肆了，几乎天天吃~
关于燕窝怎么吃这个问题，不同人群可以根据自己的情况来选择不同的食用方法👇 1.空腹食用，适合初次尝试燕窝的人群，可以很好地感受燕窝的口感；
2.搭配食物一起食用，这样既能保证营养互补又能增加口感，非常适合孕妈食用；
3.即食燕窝，开盖即食，方便快捷；
4.燕窝炖汤，炖汤时加入少许燕窝，味道鲜美之余还能补充孕产所需氨基酸及胶原蛋白。
5.燕窝蒸食，将燕窝用温水浸泡后沥干，然后放上适量冰糖上锅蒸制即可。
6.燕窝粥，将燕窝泡软后用文火熬制成粥，再根据自己的口味加入适量白糖调味即可。 另外，还有燕窝羹、燕窝炖奶等吃法，感兴趣的孕妈可以去试试哟！
我自己最喜欢的就是碗里家的即食碗燕啦，打开罐子就可以看到厚厚的燕窝丝，入口爽滑细腻，口感一级棒！而且罐装设计方便外出携带，随时随地都能享用美味的碗燕~
说到这，有孕妈会问，到底什么时候才能吃到第一口碗燕呢？其实，在怀孕初期，胎儿发育基本已经成型，此时吃燕窝不会产生副作用，但不建议过量摄入喔~
因此，建议孕妈可以在孕中期或者孕晚期适当食用一些哦~ 关于燕窝的食用量，一般来说一天食用3-5g就足够了。至于具体要吃多少，就要根据孕妇自身的情况来决定了哈~