怀孕几个月脚会肿?
孕晚期(最后三个月),由于子宫增大压迫静脉造成回流障碍,引起下肢及足部肿胀; 水肿时脚部会有发紧的感觉,当脚部休息一段时间后,就会感觉轻松些了;但行走或站立过久,便会再次出现水肿现象:因此,孕妇应经常抬高腿部以减轻水肿程度.
孕期应注意饮食调节,控制盐的摄入量每日不超过6克.少吃含钠丰富的食物如咸菜等,因为摄入过多的钠会导致体内水滞留,从而加重水肿情况的发生:还要限制高蛋白食物的摄入,以免热量消耗过多而形成脂肪堆积,导致体重过度增长,增加分娩困难度: 另外孕妇还应避免长时间站立和久坐不动;睡觉时可将腿稍靠床面抬高15~20分钟,以促进血液循环:在医生指导下穿弹力袜也可减少妊娠晚期下肢水肿的程度. 如果孕期浮肿较为严重,就应及时前往医院检查治疗,以免对胎儿发育产生不良影响. 一般情况下来说,整个孕期都不会发生脚肿的情况,但是有一些孕妈在孕38周左右开始出现脚肿的现象.如果到了足月还没有消失的话,就要去医院进行下检查确定是不是妊高症的征兆. 对于准妈妈来说,只要注意以下几点,就可以很好的预防水肿:
首先,平时不要坐得太久,可以时常站起来伸展腿部或走动一下;
其次,晚上睡觉时可以将腿部适当抬高一些,这样能够促进血液回流,防止腿部水肿。
第三,每天保证吃一个鸡蛋、一杯牛奶,多吃瘦肉和鱼类,同时还要注意补充新鲜的蔬菜和水果以及豆制品; 第四,临睡前可以用热水洗脚,这样可以加速血液循环,也能缓解双脚的水肿症状
第五,避免服用可能会导致血压升高的药物;
第六,定期测量血压,并坚持左侧卧位睡眠;
第七,加强产前检查,必要时应在医生的指导下口服降压药进行治疗; 第八,一旦发现有下肢水肿症状后,应立即寻找原因并及时处理,以便尽快解除病因。