怀孕4个月吃什么水果？
1、樱桃 樱桃中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及钙、磷、铁等营养物质，还含有多种维生素，特别是含有叶酸和维生素B12，孕妇食用后能起到很好的补养作用；并且还能帮助治疗贫血，对胎儿的发育也非常有利；樱桃中丰富的铁元素还可缓解孕期贫血症状。
2、柑橘 孕妇可以吃柑橘，因为柑橘中含有丰富的维生素C与叶酸，而且热量较低，非常适合妊娠期食用。橘子营养丰富但在吃的时候不要剥掉橘皮，因为橘皮中含有丰富的胡萝卜素，如果去掉了就会损失大部分的营养物质。建议孕妇吃柑桔时不要吃萝卜和螃蟹，这样会影响胃肠道的吸收功能。
3、苹果 苹果富含蛋白质和其他对人体有益的营养成分，有“智慧果”的称号，苹果酸可稳定血糖，促进脂肪代谢，预防孕妈妈患上糖尿病及其他并发症，其中所含的锌元素也是胎宝宝大脑发育所必须的一种微量元素之一哦！同时它还有安胎护胎的作用。因此是孕妈们最佳的选择食物。但妊娠反应剧烈者慎食，以免导致腹泻影响健康。
4、草莓 草莓营养丰富，老幼皆宜。含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C含量非常丰富，每百克果肉中含80~100毫克维生素C，比苹果、葡萄等高出10倍以上，还含有多种氨基酸以及鞣酸。
5、猕猴桃 猕猴桃营养价值很高，素有“果中之王”美誉，而孕妈作为特殊群体更需要这种营养全面又易于吸收的食物。其除了含有大量的水分外，更含有其他水果少有的膳食纤维、果胶，可以有效防止孕期便秘的发生，它还富含维生素E、维生素A、钾等多种营养物质，可以补充准妈咪身体所需的各种养分。
6、香蕉 香蕉中含有丰富的叶酸。对于处在备孕期的女性来说，多吃点香蕉可以预防胎儿畸形。在怀孕期间吃香蕉的话还可以有效的增加食欲，从而减少孕妇发生呕吐的反应，另外香蕉中还具有大量的碳水化合物，这对于胎儿的生长发育都是非常有好处的。
7、西瓜 西瓜味道甘甜多汁，富含苹果酸、谷氨酸、精氨酸等多种营养素，对孕妇而言十分有益。这些营养素极易被人体利用，有解渴、利尿、助消化的功效。