宝宝4个月要补钙吗？
对于0-6个月的宝宝，是不需要额外补钙的~ 这个阶段宝宝的母乳/配方奶里的钙就已经足够了！ 如果妈妈有缺钙的情况（比如小腿抽筋）就需要进行补充了哦 可以食补+维生素D来补足身体所需的营养物质 小小一枚鸡蛋含有30毫克的钙哦，每天一个就够了啦！而且蛋黄中含有丰富的铁元素呢，也是很有必要的哦
对于6个月以上的宝宝，除了继续吃足够的奶以外，也可以开始添加辅食啦~ 这个时候我们建议从富含铁元素的米粉或者粥开始给宝宝食用 因为六个月左右的时候，宝宝体内储存的铁基本已经消耗完了，所以需要通过饮食来获取足量的铁质 另外，含钙丰富的食物很多哦，像豆制品、肉、鱼、虾、蛋类还有绿叶蔬菜都是不错的选择呢～ 我们平时可以把这些食材做成饭团或菜饼等小点心喂给宝宝吃也很不错哦~不过要注意烹饪时间不宜过长，避免钙流失 这里分享一道我常做的虾皮豆腐泥的做法——
1.将南豆腐用清水冲洗一下，然后切成小块备用；
2.虾皮用温水浸泡十分钟左右，泡软的虾皮清洗掉杂质后沥干水分备用；
3.把豆腐放入碗中，加入适量热水，隔水蒸八分钟；
4.把煮熟的豆腐捣成豆腐泥备用；
5.起锅热油，倒入葱花和虾皮翻炒出香味，然后加入两碗清水煮开；
6.接着倒入豆腐泥，搅拌均匀煮至沸腾即可； 最后我们再为这一份美味的辅食搭配上一勺婴儿米粉就完成啦 其实关于要不要给宝宝补钙，并没有一个确定的答案 但是如果妈妈的牙齿不好，长期受口腔问题的困扰，在怀孕期间及哺乳期内出现牙龈出血等现象的话，就需要及时补一补钙了呢~