三个月的宝宝睡眠不好怎么办？
3个月宝宝，睡眠时间不长。 妈妈可以检查以下原因和解决方法！ 一、生理性厌奶期 1.特征：这个阶段的宝宝虽然胃口不太好，但精神很好；且生长发育也都正常。这种情况一般无需特别治疗，只要耐心对待，等2～3周就会逐渐恢复。 2.预防与解决策略：当宝宝出现厌奶时，妈妈们不必过于担忧，应更注意喂养方式。在每次喂食时将喂奶时间缩短一些，避免让宝宝吃得太饱而产生倦怠感；此外还要观察宝宝是否对奶粉中添加的乳糖不耐受或过敏，如果是应及时更换脱敏奶粉哦~
二、环境不良 1.特征：环境突然改变，噪音过大都会导致宝宝睡眠不安稳的情况。如果宝宝是受到惊吓而睡不好，那妈妈们可以通过轻拍背部或抚摸头部来消除宝宝的紧张情绪。还可以在宝宝入睡前将其置于安静的环境下，然后给宝宝一个拥抱。
2.预防和解决方案：平时多关注环境的噪音程度，尽量避免外界刺激（如放鞭炮声）对宝宝的影响；保证室内光线较为昏暗，保持空气流通无异味；若环境因素无法避免就可在入睡前用轻柔的音乐帮助宝宝安定下来。
三、缺钙 1.特征：睡觉容易惊醒、哭闹、爱出汗都是宝宝缺钙的典型症状哟。另外，若宝宝有枕秃(后脑勺部位有一圈头发脱落)情况则表示其钙质吸收能力较差，也是缺钙的症状之一。
2.预防措施及处理对策：建议妈妈在宝宝满月后就要开始为其补钙了；同时可补充鱼肝油制剂，促进钙的吸收；阳光照射是最好的天然维生素D“制剂”，因此妈妈可以在阳光不强烈的时间带宝宝出去晒晒太阳;若是宝宝严重缺钙，则要及时就医，在医生指导下使用药物进行治疗哟！
四、饥饿 1.特征：宝宝半夜醒来的次数增加并且哭声洪亮就是饿了的信号啦！不过由于每个宝宝胃容量大小各异，因此对于处于不同生长阶段的新生儿来说，所需要的饥饿标准也不一样。一般来说，出生头两周每天需要喂6～7次，之后逐渐减少至每天4～5次；两个月左右的宝宝每天则需要吃2～3次就可以了呢！
2.措施及应对方法：对于母乳喂养的妈妈而言，可以在喂哺前先挤点母乳出来，让婴儿吮吸一下，这样能刺激母乳分泌，并让宝宝得到更多满足。而对于配方奶喂养的宝宝来讲，则要定时定量喂养，不可过浓或者过稀噢~~