4个月宝宝便秘吃什么？
四个月大的宝宝出现便秘的情况，妈妈应该要及时帮助宝宝调节改善，不然长期便秘容易影响宝宝发育，下面来了解下四个月的宝宝便秘吃什么比较好。 四个月的宝宝如果出现便秘的情况，首先在饮食上就应该要及时进行调整，一般四个月大的宝宝已经可以添加辅食了，所以此时可以多吃富含膳食纤维的食物，比如新鲜的蔬菜、水果等，适当的给宝宝食用粗粮也可以促进胃肠蠕动，从而起到润肠通便的作用。 比如可以添加到辅食里面的红薯粥，就可以有效的缓解宝宝便秘，具体做法是将新鲜红薯清洗干净，去皮后切成块状，和泡好的大米一起放入锅中熬煮成粥食用，或者是直接进食蒸熟的红薯，效果都是很好的。
还可以增加营养粥的摄入量，比如胡萝卜米粥、鸡肝泥米糊、猪肝泥稀饭等等，这些富含优质蛋白与矿物质元素的营养食物，都有助于增强宝宝的体质，同时也可以有效改善宝宝便秘的情况。 除了调整饮食之外，妈妈还要帮助宝宝养成一个好的习惯，特别是对于添加了辅食的宝宝，在每次喂食的时候，要教宝宝学会自主吞咽，不要过分的喂养，否则很容易引起消化不良，导致便秘的情况加重。
另外，妈妈还要注意观察宝宝的大便情况，如果大便干结严重，可以在医生的指导下使用开塞露辅助排便，但一定要减少使用的频率，以免形成依赖性。