几个月宝宝可以喝纯牛奶?
6个月后的母婴建议开始添加固体食物,1岁之前不吃固体食物就等于放弃了培养孩子咀嚼能力的最佳时期。 婴儿4个月后就可以适当添加辅食了,首先尝试的应该是营养密度高、容易消化的米粉,然后慢慢过渡到蔬菜泥、水果泥等。除了富含蛋白质的坚果和其他硬质水果需要在妈妈指导下再晚一些给婴童吃以外,其他的食物都可以逐渐增加了。
8个月之后,所有的母乳/配方奶以外的食物均建议粉碎成糊状后喂食。例如蛋黄,可以在给宝宝喂蛋清之前先打散成糊状。这样更方便宝宝的咀嚼和吞咽,更容易消化。 值得注意的是,即使是1岁之后的宝宝也不应该完全依赖奶粉或母乳,而应该逐步添加辅食。因为婴幼儿期(0-3岁)是孩子神经系统发育最快的时期,也是学习能力最强的时间段之一。这个阶段孩子的味觉也非常灵敏,应该培养他们不挑食、爱吃各种类型食物的好习惯。
另外,有些家长以为营养都在汤里,因此喜欢给孩子煮各种浓汤,但事实上,肉类中的营养很难释放到汤里,90%的营养还是留在肉里。而且宝宝喝多了荤汤容易消化不良。如果家长真的非常担心孩子营养不够,不妨选择营养含量更高的乳制品,比如酸奶、奶酪等。 至于你提到的问题,其实只要了解清楚宝宝每天需要摄入多少能量和营养,就知道问题的答案了。
以一杯250毫升的牛奶为例,其中含蛋白17.5g,热量750千卡,钙125mg,维生素AD各500单位,铁磷锌硒锰铜钼等微量元素适量。这些数据在包装背面都有,家长们可以随时查看。需要注意的是,不同年龄段的宝宝对这些营养的需求量是有差异的,比如同样一杯250毫升的牛奶,6个月后的宝宝就不如1岁的宝宝需要的蛋白质含量多。