怀孕从几个月开始发胖？
一般人都是孕三月后开始明显发胖，但是也有的人会有提前或延后的情况。我整个孕期只重了10斤，而且孩子只有5斤4两，属于孕产期肥胖程度极轻的。 我从知道怀孕开始就控制饮食，一日三餐正常吃但不吃高热量食物比如冰淇淋蛋糕巧克力等高碳水高糖分的食物，每餐饭吃到7分饱就不吃了。 孕期除了前三个月总共长了十斤肉（其中胎儿大约重了两斤），四个月之后每个星期体重增加不到一斤，五个月的时候甚至瘦了一斤！六月份因为感冒发烧体重毫无增长反而下降了一点。
到了孕晚期也就是七月份随着宝宝的迅速成长，我每天增加200千卡能量的摄入，主要是淀粉和糖类的食物补充热量，体重才开始显著增加。不过整个孕期体重增加最多的部位是胎儿和胎盘，我自己的皮下脂肪积累的很薄很均匀所以看起来并不显胖。
在整个孕期中我只在前三个月吃了叶酸片，后面没吃过任何维生素矿物质药物，只靠平时的膳食来获取所需的营养。平时只是多喝水多吃新鲜蔬菜和水果，没有特别补充什么营养。最后宝宝出生体重刚好6斤，非常健康。