儿童咳嗽能吃西瓜吗?

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可以吃的,但不要吃凉的哦! 宝宝咳嗽的时候可以吃西瓜,但是不要吃从冰箱里刚拿出来的冰镇西瓜,因为过于寒凉的食物会刺激气管、咽喉,加重咳嗽的症状。 不过,妈妈也无需担心,在宝宝咳嗽期间,适当吃一些凉食,是有益健康的—— 首先,适量进食凉食能够缓解口渴症状。宝宝在咳嗽的过程中会丢失大量水分,机体也会因发热产生内缺水,导致口干舌燥。这时,如果适当吃些凉食,能很快起到生津止渴的效果; 其次,合理控制凉食的摄入量,对肠道功能是有一定的调节作用的。由于胃肠蠕动会随着体温升高而加快,因此吃多了容易腹胀腹泻; 最后,适当的冷刺激还能够提高宝宝免疫力。美国纽约大学医学院的研究发现,偶尔吃一次冰冷的食物并不会让免疫系统“受伤”,反而会让体内的抗体数量增加。这是因为,当身体接触到少量冷却物质时,体内会产生热冲激反应,进而激活免疫过程。

值得注意的是,虽然宝宝咳嗽时可以适当进食凉食来缓解不适症状,但绝对不能大量吃,且只能吃温热的水果,比如梨子、苹果等。而对于香蕉、芒果、猕猴桃等寒性水果,还是应该尽量避免。

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