剖腹产几个月可以跳绳？
我孕期体重增长了很多，孕前98斤，最高峰135斤（就是生完当天），目前产后7个月，恢复到了104斤。 我是孕期体重增长的比较多，所以产后在减肥这方面还是比较着急的。我在月子第27天开始减肥，月子里每天下床活动，出了月子门就每天跳绳2千个。没有节食或者其他特殊的饮食控制方法，只是少吃多餐，三餐以外的时间加餐，比如两餐之间吃一个水果，或者上午加点心等等。总之吃的比平时多，但总量却比孕期要少。运动方面除了每天2千个跳绳之外，还额外加了普拉提和瑜伽，都是线上的课程，每天坚持做2小时。
出月子那天是我体重最高的一天，136斤。然后我每天减少一点食物的摄入，增加一些运动，在产后第51天的时候，我的体重降到106斤，体重的下降速度开始加快。现在每天还是2千个跳绳，加上额外的普拉提和瑜伽，没有再吃任何药物或者是代餐等需要控制的食物。
在产后第7个月（今天），我的体重停留在104斤。 整个减重过程比较健康，我没有感觉饿，也没有感觉不舒服，就是一天天地吃得比孕期少，外加大量的运动。我觉得我的胃已经适应了现在的饮食习惯，吃得少也不会觉得饿。
在产后第3个月，我去体检，各项指标恢复到孕前，肚子上的妊娠纹基本消失，胸部缩小到孕前，但是乳房仍旧比孕前大一些（怀孕期间，因为激素水平影响，胸部会增大，孕晚期增大的程度会更大些）。腹部的切口愈合得很好，已经看不出来了。
我现在除了每天2千个跳绳之外，又新增了快走，每天早晚各一小时，这样一天总共是3千个左右。 我打算在这个基础上再加一些瑜伽，争取早日恢复到孕前的状态。