孕七个月血压多少正常？
怀孕七个月的准妈妈，此时血压的正常值范围在90-140/60-90mmHg之间。 孕期随着子宫的增大，会压迫到下腔静脉，使回流到心脏的血液量受到影响。如果胎儿的性别为男宝宝，则会影响程度更大一些。所以在孕期会有一部分孕妈妈会出现轻度或中度的血压升高情况，但是一般不会超过140/90mmHg这个范围。
但是如果准妈妈的血压高于140/90mmHg，那就属于妊娠期高血压了。出现这个情况的孕妈妈一般会有头晕、头疼、眼花、胸闷、气短、失眠、烦躁易怒等症状。严重的情况下可能会发生子痫，也就是抽搐，对母婴的健康威胁非常大。所以孕期的妈妈们要注意自己的血压水平，定期测量，如果有异常的情况，要及早就医，防止危险的发生。 除了注意监测自己的血压情况之外，注意控制体重增长速度也很关键哦！
因为孕期一旦摄入的热量、营养超标，就会增加妊娠并发症的风险，例如妊糖高、肥胖、血脂升高等等，而孕期的肥胖不仅会增加妈妈患糖尿病、冠心病的风险，也会让宝宝的巨大儿风险大幅增加。 因此建议孕期中合理的膳食结构应该是这样子的：
1.每日食物品种要多，吃得杂；
2.多吃新鲜水果和蔬菜，保证每天的摄入总量；
3.适量进食主食，不要过度摄取碳水化合物；
4.少吃多餐，每次不要吃太饱，两餐之间可以加点饼干之类的零食补充能量；
5.肉类食品尽量少吃，以鱼类、鸡蛋等优质蛋白质为主；
6.少油低盐，清淡饮食最好不过啦~