四个月婴儿能吃点什么?
四个月的宝宝已经出了第一颗牙,可以开始添加辅食了哦。 第一次添加建议从米粉开始,选择纯大米粉,用60℃以下的温开水冲泡,调成糊状喂食宝宝。每次一勺左右,逐渐增加,每天一次即可。 注意!首次给宝宝添加辅食应保持少量、温和的原则,如鸡蛋黄可先给宝宝喂1/4个,若宝宝消化功能正常,无过敏表现,再逐步增加至1/2、3/4,直至整个蛋黄;添加米粉时也是一样,从一勺开始,循序渐进的增加至2勺、3勺....但要注意少吃多餐,一次不宜给宝宝吃太多,以免增加宝宝肠胃负担。
除了米粉外,宝宝4个月也可以开始尝试添加蔬菜泥和水果泥了,同样从少量开始,逐渐增加。需要注意的是,刚开始给宝宝吃辅食的时候,味道应该以清淡为主,尽量不做油腻或重口味的食物,以免造成宝宝日后偏食、挑食。 随着宝宝长大,4~6个月时是宝宝味觉发育的敏感期,这时给宝宝吃得过于清淡,可能会影响宝宝的食欲,建议此时可在食物制作上多花些心思,例如:在冲调米粉时适当添加植物油;做米糊时可加入适量胡萝卜汁、菜汁等;制作果泥、肉泥时可加入少许食盐,增强味蕾刺激,提高进食兴趣。 但需要注意的是,无论我们怎么“花心思”,制作的辅食颜色、口味如何吸引宝宝,都不宜过度摄入。
4个月的宝宝,每天的奶量仍保持在600~800毫升,辅食作为补充,一天喂1~2次,每次约30克,以后可根据宝宝实际情况酌情调整。 一周以后的宝宝就可以把食物做成块状,锻炼咀嚼能力,同时可减少噎住的风险。