10个月宝宝能吃什么鱼？
十个月的宝宝其实已经可以开始吃鱼肉了，不过因为宝宝的消化系统还不健全，所以这时候吃鱼应该尽量吃清淡少油的鱼，例如鲈鱼、带鱼等，而且最好把骨头剔出来，鱼刺也仔细处理干净再给宝宝吃。 等到宝宝一周岁之后，鱼肉里的营养物质基本可以被宝宝吸收利用，并且这个时候宝宝的咀嚼能力已经有了很大的提高，所以这时候就可以适当让宝宝吃一些含有鱼刺或者骨头比较少的鱼，比如小黄鱼、鳕鱼等，不过还是应该注意把鱼刺和骨头剔干净之后再给宝宝吃。
其实不管是哪种鱼只要做熟之后都能提供丰富的营养，包括优质蛋白以及钙铁锌硒等微量元素。但是要注意的是，由于宝宝的消化系统还不太完善，这时如果摄入太多难以消化的食物就可能引起消化不良，出现吐奶、腹泻等情况。 所以除了少量尝试一些含鱼刺或骨头的鱼之外，还可以试试以下这些易消化又富含营养素的鱼： 1.鱼肉粥 挑选适合宝宝吃的鱼，然后把鱼清洗干净剁碎，把淘洗干净的米下锅煮熟后加入剁碎的鱼块一起煮成粥，这样煮出的鱼肉粥不仅容易消化，而且还带有淡淡的清香味，特别适合给宝宝吃。
2.肉末炖豆腐 把鱼泡清洗干净之后打成鱼浆，然后加入姜末、葱末、盐搅拌成糊状后下锅蒸熟，蒸熟的鱼浆取出来捣烂成泥，锅中放少许植物油烧热后倒入打散的蛋液，同时把捣烂的鱼浆倒入锅内一起熬煮至熟透，最后加入适量酱油调味即可食用。
3.鱼汤面 先把鱼煎出香味取出，然后用煎鱼的油锅把葱花爆香，加入适量的清水或者高汤，接着把切成小块的面条下锅煮熟后捞起放入碗内，然后把烧好的鱼汤浇在上面就可以了。