孕妇钙几个月吃？
我整个孕期都没有特意补充钙片，因为我一直都有吃富含钙的食物，比如牛奶、酸奶、豆制品、虾皮等。 到了孕晚期，医生让我每天额外再吃一片补钙剂，并让我每周都去监测血钙和尿钙情况。我是一直吃到生产，并没有刻意去补多少的量。
宝宝出生之后，医生给我开了维生素D，让我每颗药片中添加100IU的钙（其实这个时候我的钙已经超标了），让我每天给宝宝吃一粒，直到宝宝6个月。不过我后来看了说明书，发现其实宝宝的剂量应该是每粒含40IU的钙，相当于我平时吃的量。
至于你问的几个月的量，我认为从怀孕3个月起就可以开始补钙了，至少应该吃到分娩。如果你平时饮食中摄入充足的钙，也没有腿部抽筋的情况，检查骨密度又显示低度缺钙的话，也可以通过食补进行补充。但如果是中度甚至重度缺钙，还是必须通过药补来增加了。
对于普通的备孕女性，建议每日摄取钙质1000毫克，在孕期的不同阶段对钙的需求量是不同的，具体可参考上图。 但需要注意的是，这个需求量的推荐是“适宜摄入量”而不是最高摄入量。也就是说，在饮食上，你可以大胆地补钙，但是不要吃超过这个量就可以了。
因为，一旦超过了这个最佳摄入量，过多的钙质可能会造成身体负担，引起中毒反应，危害胎儿发育。 除了食物补钙，还可以适当服用钙剂。市面上有很多不同种类的钙剂，可以选择含有维生素D的钙剂，促进钙的吸收。
注意！不是每个人都需要补充维生素D的，如果有在补充钙剂，且每天能够晒20分钟左右的太阳，是不需要再补充维生素D的了。 因为紫外线具有激活体内维生素D的作用，晒太阳的同时也能刺激身体产生内源性的维生素D，从而促进钙吸收。 所以，我建议你先通过食物来补钙，多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、坚果等。
如果通过饮食无法获得充足的钙，再考虑服用钙剂，并在医师指导下服用。另外，要注意的是，补充钙剂不应该盲目追加剂量，以免因过量而引发中毒症状。