怀孕两个月吃什么补血？
“孕期贫血”是个普遍的误解，其实90%以上的孕妇都属于正常现象——妊娠期生理性贫血。由于妊娠期间血容量增加，血浆增加更多（大约50%），而红细胞数目相对减少（只有2~3%），所以呈现出来的结果就是贫血。当然，这并不意味着血液中没有足够的血红蛋白和血液携氧量就没有问题——胎盘可以合成叶酸、维生素B12等造血物质，满足胎儿生长发育的需要；孕酮还可以直接作用于骨髓，刺激红系造血细胞生成，保证足够数量的红细胞和血红蛋白。 所以，在正常饮食的基础上，注意摄入含铁丰富的食物如肉类（猪肉、牛肉、羊肉）、绿叶菜（韭菜、菠菜）、动物内脏（肝脏、肾脏）等即可。如果检查确实存在贫血，在医生指导下口服铁剂补充。 注意！服用铁剂补血期间，要避免喝浓茶或咖啡，以免影响药效。
需要注意的是，人体对铁的吸收利用率较低，过量摄入铁剂容易引起中毒反应，例如恶心、呕吐、腹泻、头痛等症状。在补充铁剂前应先明确体内含量，遵医嘱服药，切勿自行追加剂量。