宝宝六个月吃什么好?
6个月左右的宝宝开始添加辅食了哦,这个时候可以给宝宝吃些米粉、米糊、果泥、菜泥等,富含膳食纤维,有助于宝宝的肠胃蠕动,促进消化吸收! 需要注意的是,这时给宝宝吃的食物应该清淡,少盐无油! 7-9个月的宝宝,已经开始出牙了,咀嚼能力有所提高,这个阶段除了继续补充富含膳食纤维的米粉外,还可以给孩子吃软饭、烂粥、面食(如馒头片、面包块)、碎菜、水果、肉末等,种类要丰富,营养才均衡! 这个阶段可以适当添加食盐了,但量一定要少,1天不超过1克,同时还要控制烹调油的摄入! 食物的烹调应尽量保持食物原有的营养成分。
值得注意的是,这个时期是培养孩子饮食习惯的关键时期,因此父母要及时引导孩子学会用勺子进食,且逐渐教会孩子用碗筷吃饭! 一般满2周岁时,孩子的饮食即可接近成人!