5个月孕妇肚子多大?
我怀孕6个月,140斤,肚子大概这样。 这是昨天早上醒来,还没有刷牙没有上厕所,就拍了一张,可能不是很明显。 因为怀孕期间血糖高,必须控制饮食,不然对宝宝伤害很大,所以每天都注意自己吃的食物热量,每顿饭都记好,一天三顿加加餐,一共3000千卡左右。水果基本不吃或者少量,因为水果热量很高。
我每天下午会散步半个小时,晚上睡前会做30个仰卧起坐,不知道对胎儿有没有影响,但是孕期不能久坐,我基本每天都会站五六个小时。从备孕开始每天一杯牛奶一个鸡蛋,基本没有间断过,因此孕中期体重增长过快,开始严格控制,前三个月增重不到20斤,第四个月增重20斤,后两个月每个月增重10斤,其实前四个月体重增加是正常的,但是我胃口特别好,什么都吃,第五个月开始严格控制,每天只食用三餐加两勺酸奶,饿的时候只能吃点水果,因为血糖高,不能吃甜食。
我身高168,以前只有98-100斤,属于偏瘦的,所以在第五个月开始控制之后,体重增加比较快,现在已经136了,增重了36斤,肚子已经很大了,腿和脚都有些水肿,睡眠不好容易醒,白天很容易困。
我和老公都很担心宝宝营养不够,但是又不敢多吃,每天看着自己的碗,很纠结,有时候馋虫上来了真的特别痛苦,现在开始恐惧进食,害怕吃了长肉,每天给自己做心里建设,鼓励自己多吃一点。
希望我能坚持下去,到生完孩子再恢复好身材!