怀孕7个月喝什么好？
我整个孕期没有特别注重补哪些东西，也没有特别忌口的东西。 饮食方面没怎么调整，跟平时一样就行了。当然有些需要注意的，比如不能吃生冷的食物、垃圾食品等等也要避免。 饮料方面，孕早期和孕中期都没有特别的禁忌，但是到了孕晚期就建议尽量别喝了，尤其是含咖啡因的饮料更应该避免。
我当时是孕晚期血糖有点高，特意控制糖分的摄入，连糖果都很少吃，更何况是含糖的饮料呢。 所以整个孕期我对各种食物都没限制，只要不过量，想吃就吃，这样胎儿才能摄取到均衡的营养。 我自己觉得孕期没特别缺什么，也没刻意去补什么。
虽然如此，很多宝妈还是会有孕期贫血的症状出现。如果检查发现血色素低于正常值，医生就会开些铁剂让回来补充。一般服用铁剂三个月后血红蛋白就会上升了，等到产后一个月再复查一次。 除了补充铁剂，还可以吃些含铁丰富的食物，如海带、紫菜等海味及动物肝、瘦肉（瘦肉富含铁质而且容易被人体吸收）、菠菜等。
其实最便捷有效的补铁方法还是每天一杯（300毫升）新鲜牛奶，内含200毫克左右的钙，还可搭配一些富含钙质的食物，如鸡蛋、大豆制品、绿叶蔬菜等。
除了铁、钙质，孕妈还要注意碘和叶酸的摄入。 人体所需的微量元素主要通过外来摄入，除了维生素外，我没有什么特别需要补充的矿物质或微量元素，所以没有吃任何营养品。