第十个月的宝宝已经基本能够爬了，而且也快要开始学站立、学走路啦！ 这个时候的宝宝营养不均衡就不太容易纠正过来了，所以这时候宝宝的饮食还是应该注重多样化和营养均衡的呀~
当然，宝宝喜欢吃什么就让他多吃一点喽！不过要注意的是，不要给宝宝吃过于单一的食物哦～因为长时间食用相同食物，会导致某些营养素摄入不足或过量，从而影响宝宝的健康。所以不管宝宝爱吃什么，都得合理给孩子安排菜单，做到荤素搭配、粗细搭配、深浅色蔬菜搭配。
除了饮食，这个月的宝宝还可以适当添加一些液态食品了，比如：水果汁、青菜汁、菜汤等，以丰富孩子的饮水量（其实，前面几个月就可以慢慢添加了）。
10个月的宝宝已经能吃饭了，所以奶制品可以逐渐减少，一天最多一瓶奶（约400毫升）。但奶粉还是要继续吃的，否则会影响发育哦。
对于零食，这个月的宝宝可以适当吃点松软糕点，如饼干、馒头片等；还可以吃新鲜水果块，如香蕉、苹果等。不过，巧克力、糖、盐及味精等调味重、含防腐剂或色素的食物可不能吃啊！ 对了，还有酸奶，富含蛋白质、钙和维生素，是可以适当吃一些的。
韦秉原优质答主随着宝宝一天天的长大，他需要的营养越来越多，自然喂养方式和辅食的花样也要不断的变更，才能满足他的生长需求。从10个月开始，每天最好给宝宝提供600-700毫升的配方奶，可以提供蛋白质、钙和各种维生素，还有优质奶蛋白，是每天营养的重要来源。但是注意，600-700毫升的奶不能全部集中在喝奶坐月子期间的辅食添加时，奶可以少些，但不能少于500毫升。
肉类是10月坐月子期间的好辅食，因为肉类除了提供能量之外，还含有宝宝体格生长所需要的铁质，如果此时宝宝没有吃肉类，有可能会造成宝宝缺铁性贫血的发生。肉类可以和蔬菜一起炖烂，去骨去刺捣碎给宝宝吃，如猪肉、鸡肉、牛肉、鱼肉等等都可以，像鸡腿、猪腿、羊腿等，可以把肉炖的很烂，直至起酥，除去骨头和油脂，捣碎后可以做成糊糊，加适量的水调匀后，使性状变得细腻，然后像喂菜水一样放入小勺里让宝宝舔吸。随着宝宝月龄的增加，逐渐增加肉蛋鱼的量，减少水量，至8-9个月时，所制的泥状食物性状较稠即可。鱼肉也是极好的辅食，鱼肉除了易于消化、吸收之外，还含有不饱和脂肪酸，可促进神经系统发育，如沙丁鱼、比目鱼、鳕鱼、黄花鱼等等细嫩去刺的鱼都可以。还可以做鱼泥蛋羹，营养又美味。
每日辅食可以安排两次，第一次可在上午9-10点钟，除蛋黄外，还可以吃一些加1-2匙米粉，用水或牛奶调成糊状，用小勺喂给宝宝吃；第2次辅食安排在下午3-4点钟，此时宝宝吃完辅食后可以再喝50-100毫升的配方奶。
