怀孕几个月腿开始浮肿？
孕早期，子宫还不至于压迫静脉回流受阻，所以不会出现明显的浮肿； 进入孕中期，由于子宫逐渐增大，身体重心发生变化，部分孕妇会发现脚踝、小腿或者脚背有轻微的水肿，这是正常的生理现象。但如果出现明显的下肢水肿，甚至整个下半身都肿胀起来，就不正常了。这种情况如果得不到改善，直到分娩都不消退的，孕期高达60%以上。 导致孕期下肢水肿的原因主要有以下几点： 1、血液循环障碍。孕期下肢静脉回流不畅，就会影响血液以及组织液的流通，从而发生水肿现象；有些孕产期特发性水肿，与循环障碍关系密切，可能没有明确的病因，属于正常现象；
2、激素影响。孕期中晚期，身体会分泌一种叫胺碘酮的物质，其可以通过刺激甲状腺滤泡，造成体内甲状腺激素水平增高，这种激素具有扩血管的作用，当全身的小动脉和小静脉受到扩血管物质的影响，就会出现水肿；
3、饮食不当。如果在孕期中大量摄入含盐量高的食物（比如腌制食品），或者营养补充不够全面（比如缺乏蛋白质和微量元素等），都有可能引起水肿；还有些孕妈妈虽然胃口好，但过于偏爱肉类，从而忽视了新鲜蔬菜的摄入，也容易引发孕妇水肿。
一般情况下，孕晚期的水肿多是因激素变化引起的生理性水肿，产后大多能够自行消除，但是有些特殊情况导致的非生理性水肿需要特别注意。比如说如果孕期血压升高，或者是患有妊高症，都会导致静脉回流受阻，诱发轻度水肿，这种情况需要在医生指导下合理用药控制；另外，若孕期摄入的营养不均衡，导致低蛋白血症，也会引起水肿。
为了避免孕期水肿，除了保持营养的均衡之外，饮食上还需要注意控制钠盐的摄入。一般建议，妊娠中晚期的孕妈妈每天摄取的食盐量不应超过6g，并尽量避免食用高盐零食。当然，保证钙、铁、锌等微量元素的足量摄入也很重要。