孕妇六个月补什么？
孕6个月，进入孕中期，胎儿生长发育迅速，需要补充的能量和营养也随之增加。 这个时候，孕妇往往会出现食欲大增的情况，在饮食上要注意荤素搭配、粗细搭配，保持饮食均衡。 可以多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等；适量吃些粗杂粮，如小米、玉米、红薯等；再适当吃些新鲜的蔬果，这样就能保证供给胎儿的营养全面又充足。 另外，这个阶段的准妈胃口越来越好，食欲旺盛，但应注意少吃多餐，避免暴饮暴食，以免刺激胃肠道，出现孕期不适症状。
在这个时期，不少孕妈都会出现贫血的症状，因此除了要保证营养物质的摄入外，还要注重铁剂的补给（食补+药补），以防发生缺铁性贫血。 另外，叶酸的补充也不能少，每天需补充0.4毫克的叶酸，以预防胎儿神经管异常。 若是孕前就有贫血症状或孕早期有流产史的孕妈，可以在医生指导下补充含有叶酸、铁剂、维生素A、维生素B族等成分的增补剂，帮助预防改善贫血情况。
为了减少孕期不适并确保宝宝健康发育，建议各位准爸妈们，从备孕期就注意营养均衡，科学进补！ 一般来讲，通过合理膳食就能够满足备孕及孕期所需营养。 但若存在特殊体质，可在医生的指导下进行专门的营养补充。